zondag 7 augustus 2016

Hoe ons lichaam kan genezen

Het meest effectieve medicijn is de eigen natuurlijk genezende kracht die het lichaam van iedere mens bezit. Dat zei meer dan 2000 jaar geleden al de arts Hippocrates. En de constatering dat het lichaam zelf kan genezen, gaat nog steeds op.



woensdag 3 augustus 2016

Kanker houdt van suiker

Kankercellen voeden zich zoals bekend graag met suiker. Dat kwam nog eens nadrukkelijk in het nieuws toen drie kankerpatiënten in het Duitse Bracht (nabij Venlo) in augustus 2016 overleden na toediening van glucoseblokkers tijdens een alternatieve kankertherapie. Maar wetenschappers ontdekten ook dat kankercellen zich met geraffineerde suiker (industrieel geproduceerde vruchtensuiker dus), veel sneller delen en uitzaaien dan met gewone tafelsuiker.



dinsdag 2 augustus 2016

Waarom val ik niet af?

“Ik val gewoon niet af!” Hoe herkenbaar is die verzuchting. Wat doen we niet allemaal voor een goed figuur. Dieet, lichaamsbeweging en nog veel meer? En toch wegen we geen gram minder. Er is doorgaans een aantal verklaarbare redenen waarom je niet afvalt.



woensdag 27 juli 2016

Huismiddeltjes tegen oorpijn

Oorpijn laat zich niet alleen met medicijnen, maar ook met aloude huismiddeltjes goed behandelen. Maar bij die huismiddeltjes, dien je ervan bewust te zijn dat niet elk middel bij elke oorzaak werkt. Vóór gebruik van huismiddeltjes moet je daarom bij voorkeur ruggespraak houden met de dokter. Want oorpijn die niet of onjuist behandeld wordt, kan- afhankelijk van de oorzaak - ernstige gevolgen hebben, zoals langdurig gehoorverlies, gezichtsverlamming of meningitis. Hieronder hebben we een aantal bekende huismiddeltjes tegen oorpijn voor je verzameld.



dinsdag 26 juli 2016

Hoe gevaarlijk is het Zika-virus?

Eind juli 2016, pal voor het begin van de Olympische Spelen in Brazilië, waren er in Nederland meer dan 60 gevallen van het Zika-virus geconstateerd, en dat in pakweg een half jaar tijd. Moeten we ons zorgen maken?



maandag 25 juli 2016

Laat eten, maakt niet dik

"Eet niet zo laat, want dat maakt dik." Wie kent deze goede raad niet? Maar is dat wel waar? Het King's College in Londen wilde er het fijne van weten en deed onderzoek onder 1620 kinderen van 4 tot 18 jaar oud. Ze constateerden dat kinderen en jongeren die 's avonds laat nog eten, geen verhoogd risico op overgewicht hebben. Het komt er veel meer op aan "wat" en "hoeveel" we eten.

zaterdag 2 juli 2016

Wat is beter: relaxed joggen of diep gaan bij het sporten?

Er zijn heel wat sporters op middelbare leeftijd die enkele malen per week in een gezapig tempo steeds weer hetzelfde rondje lopen. Lekker relaxed toch! En regelmatige lichaamsbeweging is immers goed voor de gezondheid en voor de geest. Dat klopt, maar erg fit en slank zul je op die manier helaas niet worden. Als we tweemaal in de week 30 minuten joggen, verbranden we slechts 700 calorieën en die zijn er met één enkele pizza zo weer bij. Dan valt te begrijpen waarom die extra kilo’s als vastgelijmd aan ons middel kleven en een training niets meer oplevert. De opvatting dat we bij het sporten alleen baat hebben als we echt heel diep gaan, wint dan ook steeds meer terrein.